ביופידבק (משוב ביולוגי) איננו רק תפישת עולם; חשיבותו בכך שנגזרת ממנו שיטת טיפול יעילה. באתר זה נציג לקורא את הרקע המדעי להתפתחות השיטה, נכיר את ההיבטים הפיזיולוגיים והטכניים החשובים להבנתה ונסקור רבות מן הבעיות הגופניות והנפשיות שבהן אפשר לטפל בכלי זה.אנשים רבים נמשכים לביופידבק בתקווה לרפא את המכאובים הגופנים והנפשיים באמצעות התחכום הטכנולוגי. הכרת עיקרי השיטה ובחינתם בכלים מחקריים יאפשרו להפריד בין שאיפה תמימה, פנטסטית ובלתי אפשרי ובין מטרות מעשיות ומציאותיות.

באתר זה ננסה לשתף את הקורא בגישה הרואה בביופידבק מעין מראה, המשקפת לאדם את ביטוייהן הגופניים של תגובותיו הנפשיות. גישה זו מדגישה התבוננות משותפת של המטופל ושל המטפל ב"מראה הפסיכופיזיולוגית" בחקירתם יחד את נפשו של האדם ואת גופו ובחתירתם להבראה ולצמיחה.

עקרונות מנחים למטפל ולטיפול בביופידבק-  משוב ביולוגי

  • העיקרון הראשון המאפיין את הטיפול שלנו הוא כמובן עיקרון אחדות הגוף והנפש. מטפל שלמד ביופידבק (משוב ביולוגי) ינסה להבין כל בעיה בה הוא עוסק תוך כדי שקלול המרכיבים הגופנים והנפשים של הבעיה.
  • העיקרון השני המשמש אותנו בטיפול הוא החיפוש אחרי הטמפרמנט הבסיסי. אני מחפשים שני מרכיבים בסיסים: -א) מידת הריאקטיביות הפסיכופיזיולוגית (כלומר עד כמה המטופל נוטה להגיב בעוצמה על איום) -ב) מידת האדאפטאביליות המידה בה הפרט מצליח לווסת את תגובתו ולהחזיר את גופו למצב מאוזן.מטפל הביופידבק, אם כן, קשוב לשני ממדים אלו גם אם איננו מודד אותם בפועל, יתר על כן חלק מתפקידו הוא לאפשר למטופל להיות מודע לטמפרמנט זה שלו לקבל את הריאקטיבית מחד ולטפח את האדפטביליות מאידך.
  • העיקרון השלישי שמלווה את מטפל הביופידבק גם אם אינו משתמש בציוד בכל פגישה הוא עיקרון השותפות המלאה של המטופל בהבנת הטיפול. בניגוד לגישה רפואית ופסיכולוגית מסורתית ה"שומרת את הידע" למטפל. מטפל הביופידבק יסביר למטופל כל שלב בטיפול. יתרה מזו הוא יקצה זמן משמעותי בכל פגישה ל"הסברה".
  • העיקרון הרביעי: שמוש בטכנולוגיה: השימוש בסנסורים הוא חלק מתפיסה רחבה יותר של שילוב הטכנולוגיה עם הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה.

במשוב ביולוגי מתקיים "דיאלוג" בין המטפל המטופל והמחשב. כיצד כל אחד ממרכיבים אלו מחווה דעתו לגבי מצב המטופל: המחשב מציג את הקריאות והשנויים ברמה האובייקטיבית, המטופל מדוח על החוויה סובייקטיבית, והמטפל עוזר לבצע אינטגרציה בין השניים כדי לאפשר למטופל הבנה טובה יותר של עצמו ושל דרכים בהן הוא יכול לשפר את מצבו הגופני והנפשי.

סרטון הסבר על עבודה עם נשימה ודופק (HRV)


ריכוז מאמרים בנושא טיפול

Introceptive Exposure

הדגמה של חשיפה לסימנים גופניים פנימיים - Introceptive Exposure. סוג זה של חשיפה עשוי להיות בשימוש עבור טיפול בהפרעת פאניקה, ...
להמשך קריאה

הדגמה של רגיעה בשילוב Mindfulness

הדגמה של הנחיות להרפיה בגישת מינדפולנס (קשיבות - Mindfulness). שימו לב כיצד גרף הפעילות הסימפטטית יורד (פעילות סימפטטית של מערכת ...
להמשך קריאה

שילוב אלמנטים היפנוטיים בטיפול ביופידבק

בביופידבק ניתן משוב אודות מדדים פיזיולוגיים שונים של המטופל. בתהליך טיפולי של ביופידבק הכולל רכיב של היפנוזה, ניתן למטופל פידבק ...
להמשך קריאה

ראיון לערוץ 10 – מהו ביופידבק?

בסרטון המובא להלן מסביר ד"ר ארנון רולניק על פעולתו הבסיסית של הביופידבק בראיון לערוץ 10. ההסבר מספק הצצה לאופן שבו ...
להמשך קריאה

שימוש בHRV בטיפול זוגי

מובאת לעיונכם הרצאתו של ארנון רולניק בנושא שימוש בHRV בטיפול זוגי. ההרצאה מבוססת על סמינר של חברת HeartMath ומציעה פרוטוקול ...
להמשך קריאה

על טיפולים זוגים בגיל המבוגר

על טיפולים זוגים בגיל המבוגר אחד האיפיונים הבולטים של מטופלי אגף השקום המגיעים לקליניקה שלנו הוא שבנוסף להתמודדות עם האובדן ...
להמשך קריאה

עבודה עם זוגות בקליניקה שלנו (דרור גרוניך וארנון רולניק)

בעבודה טיפולית הממוקדת בפסיכופיזיולוגיה, חותר הביופידבק להגדיל את המודעות של המטופלים למצבי הגוף השונים שלהם והקשר בינם לבין מצבים מנטלים ...
להמשך קריאה

נשימה ככלי לחזוק כח הרצון – חשיבתה של קלי מק'גוניגל

מסתבר שלנשימה נכונה אותה אנו מלמדים בביופידבק יש גם השפעות נוספות קלי מקגוניגל- פסיכולוגית רפואית שעוסקת בכח הרצון כותבת כך ...
להמשך קריאה

מחקרים המעידים על יתרונות השירה כדרך לשינוי פסיכופיזיולוגי והשפעה על קצב הלב

מבנה המוזיקה קובע את השתנות קצב הלב אצל זמרים ידוע כי שירה במקהלה מקדמת רווחה נפשית. אחת הסיבות לכך היא ...
להמשך קריאה

חשיפה (2) קטע מספרו של יואל גולדברג על חרדה ופאניקה

חשיפה (Exposure) הנה מרכיב מרכזי בטיפול. גם בטיפול פסיכופיזיולוגי ובביופידבק אנו רואים בחשיפה שלב הכרחי המבטא את יכולת הוויסות של ...
להמשך קריאה

חשיפה (1) : מה זה? איך זה עוזר בטיפול?

מטופלים המגיעים לקליניקה שלנו שומעים לא מעט את המילה "חשיפה" ולא תמיד יודעחם כיצד זה עוזר בטיפול בבעיה שלהם. פוסט ...
להמשך קריאה

מהו הטיפול ממוקד הסכמה

תרפיית הסכמה מתמקדת בריפוי סכמות או דפוסים לא אדפטיביים. כמו למשל תחושה של חסך רגשי, תלות או פרפקציוניזם. התיאוריה משרטטת ...
להמשך קריאה

פרוט הסכמות הקשורות בהפרעות רגשיות

יאנג זיהה 18 סכמות בלתי מסתגלות שאותן חילק לחמישה תחומים רחבים, כל אחד מן התחומים מייצג מרכיב חשוב בצרכי התווך ...
להמשך קריאה

כמה יתרונות של מיינדפולנס (mindfulness)

אנשים העוברים טיפול פסיכופיזיולוגי או טיפול הנעזר בביופידבק מחפשים דרכים לשיפור הוויסות העצמי שלהם. קיימות שיטות רגיעה שונות המבוססות בעיקר ...
להמשך קריאה

על הפסיכותרפיה החיובית

מעל 100 שנה פסיכותרפיה הנה אותו תחום בו מטופלים מדברים על בעיותיהם. אנשים גם הולכים לסדנאות וטיפולים קבוצתיים שונים כאשר ...
להמשך קריאה

ביופידבק חרדה וציפיה

ביופידבק חרדה וציפיה לעיתים קרובות עסוקים חוקרי הפסיכופיזיולוגיה והביופידבק בשאלה איזה גרוי יפעיל תגובות פסיכו פיזיולוגיות בולטות. כך למשל קיים ...
להמשך קריאה

על ביופידבק של טמפרטורת עור: המדד שנשכח

רבים מהמטפלים בארץ עובדים עם מוליכות חשמלית של העור ועם שנויי קצב הלב. כבודם של מדדים אלו מונח במקומם, אך ...
להמשך קריאה

הנחיות הרפייה

אחד האתגרים החשובים בתחום הפסיכותרפיה המתקדמת עוסק בשאלה איך לאפשר למטופל לתרגל גם בהעדר המטפל: אם לצורך תרגול בין פגישה ...
להמשך קריאה

הטיפול שלאחר השעה – שעורי בית ומשמעותם

שעורי הבית הנם חלק מהטיפול ןלכן נראה אותם כפאזה נוספת בתהליך. פאזה זו אינה קורית אומנם בזמן הפגישה אך היא ...
להמשך קריאה

פאזת התיקון :RRCA: Relaxation Reframing and Creation of Alternatives

במודל הטיפולי שאנו מציעים, קיים שלב שבו מתבצע מעין תיקון. בעוד שפאזה הראשונה (SHARING) שיתף אותנו המטופל באותם גורמי לחץ ...
להמשך קריאה

ביופידבק: שלב הדסנסיטיזציה

הטיפול בדסנסיטיזציה יוצע במקרים שבהם האדם או הסובבים אותו חשים כי עוצמת תגובתו על נסיבות או על גירויים שונים היא ...
להמשך קריאה

ביופידבק: עם או בלי מטפל

נוכחות או היעדרות מטפל בטיפול בביופידבק - על פי SCHWARTZ האם על מטפלים בביופידבק להיות נוכחים בשלבי האימון והטיפול בביופידבק? ...
להמשך קריאה

השמוש של ביופידבק בצבא

ביופידבק וגישות של פסיכופיזיולוגיה יישומית מתחילים למצוא בהדרגה את דרכם לעולם הצבאי. להלן נביא שני שימושים של משוב ביולוגי בצבא ...
להמשך קריאה

הרפיית שרירים הדרגתית – ושימושה בביופידבק (משוב ביולוגי)

בשלב לימוד טכניקות הרגיעה נלמד טכניקות רגיעה שונות. חלקם מבוססות עבודה על הגוף, חלקן מבוססות דמיון וריכוז, וחלקן מבוססות על ...
להמשך קריאה

שלב לימוד טכניקות הרגיעה בטיפול מבוסס ביופידבק

שלב לימוד טכניקות הרגיעה בביופידבק הנו ללא ספק השלב הארוך ביותר וגם - יש להודות המשעמם משהו. בשלב ההכרות היה ...
להמשך קריאה

חמש עקרונות לנשימה נכונה

נשימות בטן במקום נשימות חזה נסה להכניס את האוויר לאזור הבטן, הכנסת האוויר לבטן מאפשרת הגדלת נפח האוויר הנכנס. נשום ...
להמשך קריאה

מצבי לחץ בעבודה וטיפול באמצעות ביופידבק

תפקודם של ארגונים, חברות ומפעלים שונים סובל בצורה משמעותית מפגעי לחץ הנותן אותותיו באיכות ביצוע המטלות על ידי העובדים במשרות ...
להמשך קריאה

השמוש באינטרנט ובמוזיקת נשימה לטובת מניעת תגובות לחץ

The contribution of the Hearttune Music to the improvement of HRV score in healthy subjects Orbach Tuvi and Rolnick Arnon ...
להמשך קריאה

על עקשנותה של הנפש ועל הרחבת הטיפול מעבר לשעת המפגש השבועית

במשך עשרות שנותי כמטפל אני עד לפרדוקס מעניין - מחד אני מוצא את עצמי יותר ויותר מאמין בחשיבותו של טיפול ...
להמשך קריאה

שימוש בביופידבק לאבחון וטיפול בנפגעי חרדה

תופעת נפגעי החרדה המאפיינת כל כך את תגובת העורף בשנים האחררונות , מהווה אתגר לאנשי בריאות הנפש ולמדינה כולה. זה ...
להמשך קריאה

כיצד עקרונות קוגניטיבים ונרטיבים משפיעים על עבודת מטפל הביופידבק (1) שלב האינטיק

במאמר קודם הצגנו את עקרונות ההשלב הראשון של עבודת מטפל הביופדבק, שלב האינטייק. במאמר זה ננסה להראות כי שלב זה ...
להמשך קריאה

על הפרופיל הפסיכופיזיולוגי בביופידבק – ממדע צרוף להתענינות בדיאלוג של המטופל עם גופו

במאמר זה מביאים ארנון רולניק ואדר לביא כמה זויות מענינות של השלב הראשון בטיפול פסיכופיזיולוגי. שלב שבעבר נהגנו לקרוא לו ...
להמשך קריאה

תרגול קצב הנשימה – ללא סנסור ביופידבק

רקע והקדמה קצרה לפעולת הנשימה יש מעמד מיוחד בטיפול בביופידבק. פעולת הנשימה הינה מדד המשקף את מצב מערכת העצבים מחד, ...
להמשך קריאה

טיפול סימפטומטי ופסיכותרפיה – השוואה בין טיפול תרופתי לביופידבק

אף שרבים מאיתנו משלבים פסיכותרפיה עם ביופידבק, יחסית כתוב מעט על נושא זה. דף זה נשאל ראשית על הצורך בשלוב ...
להמשך קריאה

שלב הפרידה והסיום

כל טיפול פסיכותרפואיטי מכוון לקראת היכולת לפרידה ולסיום. הרעיון הוא שהמטופל שלא הצליח לווסת את חייו ואת מתחיו, רכש בעת ...
להמשך קריאה

שלב ההכללה

שלב ההכללה לאחר שלמד האדם את ביצוע טכניקות ההרפיה בתנאים אופטימלים, נדרש יישום טכניקות אלו מחוץ לקליניקה. קל יותר לבצע ...
להמשך קריאה

על הנשימה

מצגת של יובל עודד, פסיכולוג ונוירופסיכולוג שמטרתה להבהיר מושגים הקשורים לנשימה, יכולת להסביר את היישום של מושגים אלה בטיפול: אנטומיה ...
להמשך קריאה